Özellikle yaz aylarında, artan hava sıcaklıklarına bağlı olarak, tekrar vurgulamanın önemli olduğunu düşündüğüm bir konu günlük sıvı tüketimi‘dir.

Artan sıcaklıklardan,   spor sırasındaki  egzersizlerden, veya gebelik gibi özel dönemlerde artan gereksinimden  doğan sıvı tüketimine  dikkat etmek, kaybedilen sıvı hacmini yerine koymaya özen göstermek gerekmektedir.

Su yaşam için elzemdir. Peki Neden ?

Beslenme;  yeni  gelişmekte olan ve dinamik  bir bilim dalı, bu kadar çok ilgi çekmesinin,  son yıllarda bu bilime verilen önemin artmış olmasının altında hiç kuşkusuz ki insan sağlığı ile çok yakından ilişkili olması yatmaktadır.

Sağlığımız için ; sağlıklı beslenmenin önemini  her zaman  düşünelim…